Здоровое питание – здоровый малыш - Детское здоровье - Здоровье - Каталог статей - Аудиокниги и электронные книги бесплатно
Главная » Статьи » Здоровье » Детское здоровье

Здоровое питание – здоровый малыш
В рацион вашего малыша должны входить продукты следующего типа:

Яйцо куриное – в яйце содержится желток, который в себе содержит большое количество холина. Холин очень хорошо будет воздействовать на развитие памяти ребенка.

Овсяная крупа – очень богата содержанием витамина B, E, цинком этот комплекс витаминов благотворно влияет на развитие интеллекта.

Недробленое зерно – содержит в себе комплекс веществ, такие как глюкоза, клетчатка, витамином В. Клетчатка способствует улучшению синтеза глюкозы.

Молочные изделия – обогащены большим содержанием витамином группы B, что способствует улучшенному росту мозговой ткани.

Рыба – особенно мясо лосося в жирах этой рыбы содержится большое количество кислоты «Омега-3» что способствует когнитивному развитию функции мозга вашего ребенка.

Мясо говядины – дает питательные вещества мозгу (железо, цинк).

Фасоль, чечевица, горох – очень обогащены эти виды злаков протеином, клетчаткой, углеводами и многими минералами и витаминами.

Черника, клубника – очень хорошо развивает память. Ягоды тоже включены в здоровое питание.

Дополнительно в рацион питания вашего малыша можно включить свежие нарезанные овощи болгарский перец, помидоры, баклажаны и т.д. Как видите, здоровое питание очень важно для детей и если у родителей есть возможность найти где-нибудь книги бесплатно по этой теме, то такую возможность упускать нельзя!
Категория: Детское здоровье | Добавил: malvano (23.01.2013) | Автор: Владимир E W
Просмотров: 807 | Теги: книги бесплатно, Детское питание, здоровье ребенка | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]